Simone
肚子上减肥经络包括任脉、足阳明胃经、足太阴脾经、带脉，其上常用的穴位包括以下几种：
中脘穴
位于前正中线上，在脐中上4寸。
气海穴
位于前正中线上，在脐中下1.5寸。
关元穴
位于前正中线上，在脐中下3寸。
天枢穴
距脐中2寸。
水道穴
距前正中线2寸，在脐中下3寸。
大横穴
距脐中4寸。
带脉穴
位于章门穴下1.8寸，在第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点处。
中脘穴
属任脉，具有调理中焦、行气活血、清热化滞的功效，主治胃痛、肠鸣、便秘、腹胀、腹痛、呃逆、呕吐、疳积、黄疸、头痛、失眠、惊厥等病症。
可以用来缓解由于中焦受阻，出现食滞而导致的腹部不适，体重增加等情况。
气海穴
属任脉，具有益气助阳、调经固元的功效，主治腹胀、小便不利、阳痿、遗精、痛经、失眠、卒中等病症。
有利于促进人体代谢、补充阳气，缓解由于阳虚导致的水谷不化、脘腹胀满等症状，因此具有一定减轻体重的效果。
关元穴
属任脉，具有培补元气，导赤通淋的功效，主治早泄、遗精。
阳痿、痛经、失眠。
尿频、中风脱证、眩晕、痢疾、脱肛等病症。
一般作为减肥配穴使用，可以防止在减肥过程中出现元气损伤。
天枢穴
属足阳明胃经，具有调理肠胃、活血调经的功效，主治便秘、腹泻、中暑呕吐、月经不调、不孕、男性生殖器疾病等。
可以缓解由于肠胃功能异常而引起的体重增加，具有一定的减肥作用。
水道穴
属足阳明胃经，具有清热、利水、通淋之功效，主治小腹胀满、腹水、小便不利、痛经、不孕、疝气、脱肛、便秘等病症。
有利于将人体多余水分排出体外，对于水肿型肥胖有较好疗效。
大横穴
属足太阴脾经，具有温中健脾、理肠之功效，主治腹痛、泄泻、便秘等症。
由于便秘导致的体重增加，长期腹部胀满，可用针灸大横穴治疗。
带脉穴
属带脉，具有温补肝肾、通调气血之功效，主治月经不调、闭经、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、腰脊疼痛、胁痛、疝气等病症。
经常作为女性减肥配穴使用，防止减肥对女性的经期产生影响，此外还可以缓解由于女性疾病导致激素水平紊乱，而出现体重浮动的情况。
临床上可取肚子上穴位采用按摩、针灸、艾灸、埋线、贴敷等，具体操作如下：
按摩
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，也可用波浪式推压法。摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动，使腹部有发热感及舒适感。
以右手中指点按穴位，以不痛为宜。推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹，再从左向右推，以腹部微有痛感为宜。
针灸
腹部穴位可稍深刺，过脂层达肌层但不过腹膜层，无须得气，只需留针。
艾灸
操作方法是针刺得气后，将毫针固定在适当的深度，用艾绒捏在针柄上点燃，直到燃完为止，也可在针柄上穿置一段艾条施灸。待艾绒燃尽之后，易炷再灸。
埋线
取穴后先用一次性埋线针，对准穴位直刺或斜刺至肌层。
贴敷
将药物煎好，浓缩成膏状，制成药饼，装入稀薄布袋里备用。
用时取药袋贴敷于穴位上，外用包扎固定。
注意，以上操作均应由医生完成，不可自行盲目操作。
