Simone
营养早餐做法一，
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！
4、感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
做法二，早餐粥
材料
红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米
做法
1、将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。
2、半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。
做法三，西式早餐
材料
"盐 少许","蛋 一个","牛奶 少许","黑胡椒 少许","墨西哥饼 一片","马令薯 1粒","烟熏培根 一个/条","小葱头 2汤匙","玉米粒 2汤匙","盐&黑胡椒 适量"
做法
1:将墨西哥饼一切四, 放上平低锅加热。
2:将蛋+牛奶+盐放入平低锅炒到半生熟。( 因为蛋拿起来还会继续导热, 所以不能等熟了才拿起了, 这样蛋就不滑了)
3:1。将马令薯切小块, 然后蒸熟。煎香2。小葱头切丁。3。烟熏培根切小块。4。小葱头炒透明, 然后加烟熏培根炒香, 放入马令薯，玉米粒炒熟。5。 加入黑胡椒和盐调味即可
做法四，美味早餐
材料
"蓝莓 适量","芒果 半颗","柳橙 适量","欧包 2片","牛奶 1杯","桑葚汁 适量",
做法
1:先把欧包切片，直接放在铁锅上小火烘烤至表面微焦，好爱这个香气，小孩也捧场，这是上次跟，饼干人 露营学到的好招
2:烘烤面包的同时，洗切水果，泡个咖啡，拿出牛奶
3:喔~对了，今天的牛奶还有加入清明时节才盛产的桑葚，加入2匙桑葚汁，就会有淡淡的浪漫紫色，味觉、视觉有不同的感受
4:这几年都会做果酱，这次还先把桑葚汁捞起来，收干会比较快一点，原本是打算留着做吐司或是贝果的，结果懒妇迟迟没动手做....
