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孕妇睡觉正确姿态

孕妇睡觉正确姿态

孕妇睡觉有推荐的姿势,比如一般分为3个阶段,即孕早期、孕中期、孕晚期各有不同的姿势,主要是根据胎儿的情况和孕妇身体的情况采取各种姿势。具体如下:

1、孕初期不建议趴着睡,虽然早期肚子不明显,但趴着睡会压迫腹部,影响妈妈的呼吸,也不利于胎儿的生长,所以不要趴着睡;

2、但孕早期平卧、侧卧都可以,有的人一直强迫自己觉得左侧卧好,一直左侧卧,也有的病人长期左侧卧,造成宝宝在宫腔内的一侧肢体受压,即一侧肢体比另一侧肢体发育的稍微慢些,所以月份大了以后左侧卧也是必要的,不是怀孕所有的阶段都要强迫自己要左侧卧;

3、避免抱着东西,有的人抱着东西睡,这样会影响呼吸,亦可导致过敏;

4、孕妇后期之前,睡眠姿势较随意,但是后期一定不能平卧,左右侧都可以。

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