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孕妇能多吃橘子吗?

孕妇能多吃橘子吗?

你好,怀孕期间是可以吃橘子的,但是要少吃。

橘子虽然可以补充维生素等物质,橘子本身性温,但因其含有大量的糖分,过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,孕妇到后期比较容易便秘,所以还是少吃的好。