Simone
薏仁米通常可以起到辅助消化、利尿、健脾养胃等功效，经常食用薏仁米，对于自身健康会起到一定的帮助作用，避免出现脾胃功能运转异常，影响人体正常活动。
1、辅助消化
薏仁米中富含丰富的膳食纤维，有助于调节胃肠道蠕动，可以更好的促进人体胃肠道中食物的消化和吸收，有助于减轻胃肠道功能的负担，辅助改善消化不良等疾病发作导致的腹胀、食欲下降等症状。
2、利尿
薏仁米中含有一定量的水分，食用后有助于增加人体内部水分，促进排尿，改善排尿量下降造成的影响，加快毒素排出体外等症状，对于泌尿系统毒素含量过多人群，可以起到辅助改善作用。
3、健脾养胃
薏仁米属于一类性质偏凉性的食物，对胃肠道会起到一定的滋补作用，降低胃肠道受凉造成的损伤，避免胃肠道器官受到寒气刺激，引发脾胃虚寒等疾病，可辅助减轻脾胃功能发生问题造成的影响。
除此之外，也可以起到促进脾脏排毒等作用，若出现不适，建议立即就医治疗，以免延误病情。
