薏仁米的功效

薏仁米的功效很多，比较常见的就是防癌抗癌，还能够健脾开胃，促进身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出。

另外薏仁米，也能够美容养颜、养发护发、利水祛湿以及防治脚气病。

薏仁米也就是常说的薏米，是生活中很常见的一种谷类。

薏仁米不仅是一种食物种，同时也是一种常用的中药材，具有比较高的药用价值。

人们平时都会用薏仁米来煮粥喝，对人体健康有着非常多的好处，那么薏仁米的功效有哪些？

1、防癌抗癌

薏仁米这种中药材，具有很好的防癌抗癌功效。

薏仁米当中含有大量的硒元素，这种元素可以抑制人体的癌细胞产生，特别是对于子宫颈癌，有着很好的医疗辅助作用，也可以用于治疗脾虚湿气，所导致的消化道肿瘤以及肺癌。

2、健脾开胃，促进身体代谢

薏仁米这种中药材，具有很好的健脾开胃功效，也能够促进人体的新陈代谢。

因为薏米当中，含有多种维生素和矿物质，吃了之后能够快速的被人体吸收，并且促进肠胃的蠕动，让身体的新陈代谢速度，能够增强，肠胃的负担也可以减轻，能够治疗慢性肠炎以及消化不良等症。

3、美容养颜

薏仁米美容养颜的功效，也是非常明显的，其含有大量的维生素e，具有非常强的抗氧化物质，能够缓解皮肤的暗沉和色斑，也能够减轻黑色素的沉淀，同时也可以抑制粉刺的生长。

在美白皮肤的同时，可以延缓衰老，并且增加皮肤的弹性。

4、养发护发

薏仁米还能够用来养发护发，其所含有的大量矿物质和维生素，对头发的养护有很大的好处，除了可以减少脱发之外，还能够起到柔顺头发的作用。

5、利水祛湿

薏仁米还能够利水祛湿，这是其常见的功效之一。

将薏仁米和红豆熬煮成粥，喝了之后，能够有效的去除身体湿气，缓解身体的各种不适。

另外也能够舒筋除痹，清热排脓，减轻身体的水肿现象。

6、防治脚气病

薏仁米也可以用于防治脚气病，因为薏仁米当中，含有大量的维生素b，而维生素b对脚气病的防治很有帮助。