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经常吃葡萄有什么好处与坏处

经常吃葡萄有什么好处与坏处

经常吃葡萄首先是有好处,比如能够补充身体所需要的能量,葡萄中含有大量的果糖,糖分可以为人体供能重要物质,适当的吃一些葡萄,能够帮助集体补充糖分,另外还能够促进消化能够美容养颜,其次葡萄中含有黄酮类物质,在一定程度上可以起到保护血管,清除体内自由基的作用,但也有一定的坏处,比如吃大量的葡萄,可能会导致机体摄入过多的糖分,就有可能会引起肥胖影响血糖,还有可能会影响到胃肠道。

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