Simone
月经期间能吃水果，在月经期间能吃的水果很多，大多数的水果都能吃，比如香蕉、苹果、葡萄、梨、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、草莓等。月经期间吃水果不会影响月经的量，而且水果能够补充各种维生素和水分，补充膳食纤维，促进肠蠕动，对于促进消化、改善便秘有帮助。
建议吃当季的常温水果，比较冰的水果要尽量少吃。因为月经期间适合吃比较温补的食物，如果水果太冰，容易刺激性的造成子宫痉挛，这样可能会增加痛经的症状，也可能会影响月经量。同时，吃水果也要注意不要过量，适量摄入即可，因为过量的吃水果容易影响血糖，会增加胰腺的负担。
