Simone
临床上并没有明确孕妇多吃什么鱼比较好，一般推荐吃鳕鱼、三文鱼、龙利鱼等，对孕妇身体以及胎儿发育有好处。
1、鳕鱼
鳕鱼属于深海鱼，肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质、维生素A、钙元素以及DHA等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充营养，有助于促进胎儿大脑发育。
此外，鳕鱼的脂肪含量较低，属于优质蛋白质，比较适合孕妇食用。
2、三文鱼
三文鱼属于一种海鲜，肉质鲜美，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素、镁元素以及DHA等营养成分。孕妇食用后可以为身体补充营养，还有助于促进胎儿骨骼发育。
3、龙利鱼
龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素、磷元素以及维生素D等营养成分。
孕妇食用后可以为身体补充营养，有助于促进胎儿骨骼发育，同时还可以辅助胎儿大脑发育。
除了上述鱼肉，还可以食用剑鱼、鲤鱼等鱼肉。
孕妇在食用鱼肉时应注意适量，不可一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
