Simone
如果孕妇需要通过药物或保健品补充DHA，在整个妊娠期都可以补充，对胎儿的生长发育有一定好处，但孕妇在使用药物或保健品时，一定要咨询医生，自己不要盲目使用，以免对自身以及胎儿产生不良影响。
医学上对于孕妇补充DHA的时间没有明确规定，可以在整个孕期适当摄入，宝宝出生后也可以遵医嘱继续摄入，但是自己不要盲目大量使用，因为DHA补充过多也可能对自身以及胎儿健康产生危害，如出现恶心、腹泻等现象。
如果不想要整个孕期补充DHA，可以在怀孕中期的时候补充，因为此时胎儿正处于分化期，其身体各个器官的生长、发育速度比较快，此时补充DHA可以促进胎儿各个器官生长、发育，对胎儿的生长发育有好处。DHA是一种不饱和脂肪酸，女性在怀孕期间补充DHA可以促进胎儿神经系统生长、发育，同时还具有营养视神经的作用，也有助于胎儿的视觉神经发育。
孕妇补充DHA前，最好及时就诊妇产科咨询专业医生后再进行补充，日常生活中建议孕妇均衡饮食，避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，同时可以适当运动，有利于身体健康。
