您好，胡萝卜煮熟吃最有营养。因为胡萝卜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养物质，其中，胡萝卜素是维生素A的前体，是一种脂溶性的维生素。所以，煮熟吃的时候，尤其是适当用一点油来烹调，更容易促进营养物质的吸收。
此外，胡萝卜中还含有纤维素，可促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。
因此，平时可适当煮些胡萝卜吃，是有利于身体健康的。
希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胡萝卜怎么吃最有营养
Simone
发布于 2024-10-06 18:08:40
537 阅读
