Simone
血热体质的人，首先来说，应该多吃一些比较清淡的食物，一些能够滋阴清热的食物，比如说，鸭肉，赤豆，荸荠，冬瓜，莲藕，荠菜，莲子，另外，我们也可以吃一些药物来调整，比如说有一些清热凉血作用的药物，滋阴凉血的药物，另外，血热的人不太适宜做这种过于激烈的运动，比如说这种竞技类的运动，要做一些比较舒缓的，让心态能够平和的运动，比如说瑜伽，散步，快走等等，还有就是血热的人，他容易这个上火，脾气还容易急，所以，我们在生活当中，要自我的调节你的这个情绪，再有，像这种辛辣性的食物也要尽量少吃，还有像烟酒也应该戒掉了，总的来说，血热的人，生活当中，这个饮食和这个生活的这些习惯是需要格外注意的。
