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平台期一般持续多久

平台期一般持续多久

减肥平台期因个人体质不同持续时间不同,几天到几月不等。

减肥平台期是在减肥减到一定程度时,机体为了防止能量的耗尽,会抑制能量继续消耗,从而调节机体平衡。

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