Simone
减肥者进入平台期，每一个减肥者都要经历平台期，平台期之后体重会继续下降，不会出现暴瘦的情况。
患者进入平台期后，通过运动或控制饮食，体重不会明显下降，在此期间需要坚持锻炼或增加运动量。也要控制饮食，不能吃得过多。
在减肥过程中，患者要坚持运动，不能熬夜，不能喝酒，不能吃太油腻的食物，饮食要合理，注意休息。
减肥平台期是指减肥停滞期，是指机体适应了身体的变化后，热量再次达到一个新的平衡状态，此时体重就会停止下降。
减肥进入平台期就说明运动已经不足够让热量消耗了，此时应加大运动量。
减肥平台期度过后，身体内的新陈代谢率会提高，减肥会更有效率，瘦的快一些。
通常医美项目过后，为避免术后感染，次日内忌食为佳，可少量饮流食。并且使自身的修复处在一个开心的心理状态中。不要因为担心术后效果而变的焦虑，会对恢复有一定的影响。
