您的位置首页百科问答 抽筋了怎么办? Simone 发布于 2024-10-01 08:45:21 585 阅读 日常运动种,我们常常会扭到手扭到脚,当我们运动中抽筋时应该怎么办呢,我向大家分享一些经验,希望对大家有帮助。1、 如果是运动中手臂抽筋了,不要慌张,将手伸直,放松,过一阵子就会好了。2、 如果是腿部抽筋,可以像伸直手臂一样将脚伸直,放松,过一阵子就好了。3、 做多仰卧起坐时,腹部容易抽筋,这时也不要慌,应立即躺下,将身子伸直,平躺一会就好了。平时多运动,多休息。