Simone
肝脏是人体非常重要的器官。身体的排毒、解毒要依靠肝脏来完成，如果肝出现了问题就会直接影响身体健康，严重的会导致肝硬化、肝癌。
所以每个人都要密切关注肝脏健康。
如果肝有问题要及时治疗。那么，怎样知道自己的肝脏不好呢？下面来详细了解清楚。
1、指甲变脆弱：气血好的人指甲是很健康的，有光泽、比较坚硬，中医认为肝藏血，肝好的人血气充足。
如果指甲开始变得脆弱和容易裂开，可能是肝血不足引起的，说明肝脏出现了问题，最好可以到医院检查一下，看看是什么原因引起的。
2、皮肤出现问题：根据中医的说法，肝脏不好会直接反映在皮肤上，因此如果脸上长斑、脸色发黄、发黑就要注意了，可能肝脏的功能出现了问题，要注意日常的饮食，多吃果蔬和富含蛋白质的食物。
3、白天犯困、晚上失眠：肝脏不好的现象很多，失眠、疲乏就是其中一种，有些白天经常感到疲乏、总是想睡觉，因此没有精神工作，但是到了晚上却很精神，上床又睡不着，这样就是肝脏出了问题。
4、眼睛干涩：中医认为肝主目，如果眼睛经常出现干涩、干痛、发痒、视力模糊等现象，要警惕自己的肝脏是否出现了问题。
5、口腔问题：肝脏不好的人会有口干舌燥，口苦口臭的现象，有时候刷牙还会出血。
发生肝脏不好的人要及时调理，多吃清淡食物保持大便通畅，每天食用的食物品种尽量丰富，5种颜色的果蔬各有优势，最好可以搭配一起食用，各种维生素都有养肝、护肝的作用，坚果、水果、蔬菜是补充维生素的最佳来源，为了肝脏健康大家平时应该多食用。
