Simone
拉肚子期间可以吃一些清淡、好消化的食物，水果可以选择香蕉和石榴，如果拉肚子情况严重，还可以进食一些补充电解质的食物。
拉肚子就是腹泻，此时胃肠功能较弱，饮食一般以清淡、好消化为主，可以吃米粥、面条、藕粉、蒸蛋等食物。
还可以吃香蕉以及石榴，香蕉里面含有维生素A和大量果胶质，可起到吸收腹腔内水分的作用，吃香蕉有利于大便成形，其次石榴里含有维生素C比较多，石榴酸涩对减轻腹泻也有较好的作用。
腹泻情况严重时，患者可能会出现脱水或电解质紊乱的情况，此时可以在饮食中加上咸菜或者果汁来补充因为拉肚子丢失的钠离子和钾离子，维持体内电解质平衡。
