Simone
酸枣仁可以通过打成粉冲服、泡水代茶饮、煎服等方法吃可以治失眠，需要在医生的指导下按照正确的剂量进行服用。
1、打成粉冲服：酸枣仁属于植物酸枣的成熟种子，可以将酸枣仁打磨成粉，然后用温水冲服，可以起到安神的作用，从而可以改善睡眠。
2、泡水代茶饮：酸枣仁泡水之前应该先将酸枣仁砸碎，可以将有效成分浸泡出来，从而可以发挥药效，改善睡眠。
3、煎服：酸枣仁也可以煎水服用，可以治疗血虚引起的心悸、健忘、失眠、多梦、眩晕、盗汗等症状。
除了有以上方法以外，也可以制成丸剂等进行服用。
在用药期间，患者应该适当地进行运动，能够促进气血的运行，有助于改善睡眠。
