Simone
现在很多人都喜欢吃一些粥，对于夏天来说的话，吃粥也是有很多的营养的，而且夏天的时候吃粥也是非常爽口的，现在越来越多的人都喜欢吃一些养生粥了，比如说里面放红豆黑豆等等，而且很多人也喜欢放一些下人或者肉进去，煮出来的粥也是非常美味，非常有营养的，而且苏州来说的话也是比较好消化的，那我们来看看初夏养生你不能错过的养生粥。
1、 养生粥不仅含蕴着谷物的清香，而且还添加一些中药药物，这样子的话就能够起到养生保健的作用，比如说绿豆薏米粥，功效是结束降温清凉解渴，而且绿豆和薏米搭配，对于女性朋友去火美容来说的话也是有功效的。
2、 还有芹菜粥，这个功效是可以清肝热降血压止晕的效果，还有陈皮粥可以化痰止咳，对于一些消化不良食欲不振的人群来说也是非常适合，还有燕麦糙米粥，这个也是有清热解暑促进消化的功效。
3、 对于夏天来说的话，也可以吃一些绿豆粥，因为绿豆也是清热解暑的，对于夏天的人来说的话，绿豆粥也是非常适合的，而且吃绿豆粥不仅可以解暑，也可以去火，还可以排毒瘦身等等。
所以说对于一些州来说的话，不仅可以有饱的感觉，而且可以清火，化痰促进消化，对于女性朋友来说的话，还可以美容养颜瘦身，在夏天的时候不妨来一款适合自己的粥。
