Simone
1、此阶段他需要保持充足的体力和精力，买包《西洋参》每天干嚼几片，此药是凉性补药，可以全面保持他的体力和精力；
2、饮食宜少吃肥腻辛辣，多吃凉性水果蔬菜，多素少荤
3、喝绿茶清热去火醒脑提神，还抗癌
4、多喝水防血稠，保证血液循环通畅，
5、多吃能补脑的食物，如核桃，松仁，鸡蛋、深海鱼，蜂王浆等
6、顿吃八分饱，吃多了头发昏
7、尽量少吃夜宵，会发胖，而发胖会降低学习效率
8、适当活动，运动量不要太大
9、保持好心情，适当娱乐 以上是对“关于营养保健品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
