Simone
1.首先，想要快速青春痘的话，需要确保每天用清水洗脸，不要用一些特殊的东西加进去，那样容易导致发炎，如果确实肿起来的话，可以依照医生的指示，适当的用一些盐水消毒处理。
2.其次，想要快速青春痘的话，平时需要多吃一些蔬菜，不要多吃荤菜，蔬菜吃的多，是可以调理我们的生理的，这样是可以有效避免青春痘继续生长的，而且需要避免吃辛辣食物。
3.然后，想要快速青春痘的话，还需要在每天早上的时候喝上一杯白开水，白开水可以促进体内的水分循环，对于去除青春痘有很大的帮助，这个我们最好每天都坚持。
4.之后，想要快速青春痘的话，还需要在晚上喝上一杯牛奶，牛奶含有大量的蛋白质，对于美化皮肤也是有很大的帮助的，我们在晚上睡觉之前喝，是比较好的。
5.然后，想要快速青春痘的话，还需要进行必要的锻炼，最好选择跑步，跑步不受地理位置的限制，一般最好选择夜跑，每天坚持跑半个小时左右就可以了，这个我们是需要知道的。
6.最后，想要快速青春痘的话，还需要确保睡眠质量，睡眠质量对青春痘有很大的影响，睡眠质量好，青春痘的去除会很快，而如果睡眠质量差的话，会导致青春痘越来越多。
