Simone
检测血液中胆固醇的含量成为了高胆固醇血症检查的常规项目，目前，高胆固醇血症也呈年轻化趋势，监测血液中的胆固醇水平变得越来越重要。
高胆固醇血症可诱发多种心脑血管疾病，降低血液中的高胆固醇不单单靠药物，患者的日常生活习惯也占据了很大的一部分。
通过对许多临床病人的血液检查发现，甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都在正常水平，但胆固醇值却非常高，这种情况被称为高胆固醇血症，血管中的胆固醇过高，容易引发心血管疾病，这与患者的日常不良生活习惯密切相关，那么如何降低高胆固醇血症呢?
1、从饮食开始:虽然食物并非胆固醇高的决定因素，但长期不良饮食也是导致高胆固醇血症的重要原因。
要健康，病人不仅要减少胆固醇的摄入量，还要注意哪些食物有利于清除胆固醇，降低血液中的胆固醇含量，比如，病人可以多吃全谷物、蔬菜、水果等食物，以促进血液胆固醇的代谢。
2、胆固醇的保护:肝脏是人体胆固醇的重要代谢部位，肝脏代谢功能有问题会直接影响到血液中胆固醇的含量。
所以，患者在日常生活中不仅要注意饮食，还要注意保护肝脏，少吃刺激性食物，如油腻食物会加重肝脏负担，保持良好情绪和充足睡眠对肝脏也有好处。
3、如必要时服用药物控制:并非所有的高胆固醇血症都可以通过饮食和锻炼等进行调节。
对高胆固醇血症的生活、行为和饮食的管理，可解决大部分轻度高胆固醇血症，但对于严重的高胆固醇血症，必须采用医学手段进行治疗，一般是按时长期服用药物，当然，在服用药物治疗的同时，患者要有良好的饮食生活习惯。
高胆固醇血症严重威胁人类健康，可引起多种血液和血管疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。
高胆固醇血症确诊后，患者应引起重视，在医生的指导下对日常不良生活习惯进行改善，按照医嘱服用药物，直到血液中的胆固醇含量恢复到正常水平。
