六个月宝宝的食谱是很多的,可以添加米粉、米糕、米粥这些淀粉类的食物,可以吃少量的蛋黄、豆腐、还有动物的血,动物的血含铁比较多,可以给宝宝蒸熟、切末,或者是单独切成丝做成羹给宝宝吃,可以有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生,另外可以适当给宝宝吃鱼泥、肉末泥,还有虾泥、菜泥、水果泥。
六个月的宝宝消化功能还很不完善,所以要注意给六个月的宝宝添加辅食次数,不要一次添加得的太多,要从一种到多种,从少量到多量,从细到粗,要有这个过程。刚开始添加辅食的时候可以每天添加1-2勺,如果宝宝吃了以后没有明显腹胀、腹泻,没有呕吐的情况,可以逐渐添加3-4勺。