Simone
补血益气粥如下：
1.红糖小米粥：红糖温性味甘，能益气补血、活血化瘀、暖中止痛、健脾暖胃。
小米具有益气、补脾、和胃、安眠等功效，易于消化。适用于补气血、缓解虚弱的身体状况。
2.山药大枣粥：山药可兼补肺气、脾气、肾气，是一种补气佳品。
大枣既能补中益气，又能养血安生，是气血双补之品。可用于气血亏虚、脾虚泄泻等证，对调理脾胃有益。
3.参枣糯米粥：党参为补中益气、养血生津之佳品，尤为补中益气之要药。
大枣补中益气、养血安神，与党参合用可治疗脾气虚弱和气虚血弱等证。
糯米则具有补脾益气之功，可以治疗脾虚泄泻等症状。
