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昌都地区海拔最低的是卡若区（即昌都县）。卡若区（昌都县）最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。
卡若区，是西藏自治区昌都市辖区，位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，昌都藏语意为“水汇合口处”。东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与林芝市毗邻，西北与西藏那曲市相连，北面与青海省交界，西望自治区首府拉萨。
扩展资料：
2014年11月，国务院关于同意西藏自治区撤销昌都地区设立地级昌都市的批复，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡若区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡若区的行政区域，截至2014年11月，昌都市辖原昌都地区有江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县和新设立的卡若区。即一个区十个县。
昌都地区县城海拔：
1、卡若区（昌都县）最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。
2、江达县为金沙江流域的河谷地带，最低海拔2800米，最高海拔5436米，平均海拔约3800米。
3、贡觉县地势由东南向西北倾斜，最低海拔2570米，最高海拔5443米。平均海拔4021米。
4、类乌齐县平均海拔4500米，县驻地海拔3810米。
5、丁青县最高海拔6328米，最低海拔3500多米。
6、察雅县地区总体地势在2900—4000米之间，平均海拔3500米左右。
7、八宿县县城所在地白马镇海拔3260米。
8、左贡县海拔5434米，最低海拔2650米，全县平均海拔3750米，县城驻地海拔3780米。
9、芒康县平均海拔4317米。
10、洛隆县平均海拔3700米。
11、边坝县海拔3500一5000米以上。
参考资料：
