Simone
手腕扭伤包括腕关节部位韧带拉伤、肌腱断裂、骨折等类型。
手腕扭伤后往往会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，活动的时候疼痛加重等症状。对于手腕扭伤治疗方法如下。
1、在手腕扭伤以后的24小时内，我们建议用冰块和凉毛巾进行湿敷，这样可以防止进一步的肿胀加重。24小时后可以改用热毛巾进行热敷的方法，以改善血液循环，促进淤血消散吸收；
2、同时可以服用活血化瘀、消肿止痛的中药，以舒筋活络、活血散瘀；
3、一定要注意扭伤以后立即做好防护的措施，制定适当的制动休息，如护腕带应用，并减少活动，以免伤情进一步加重，后期适当进行功能锻炼、理疗等。
平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。
患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，避免关节韧带进一步损伤，一般2周左右就会恢复正常。
如果腕关节长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
