Simone
扭伤后应该及时停止相关运动，避免扭伤部位的再次活动加重损伤，必要时可以给以适当的制动，例如踝关节扭伤时，可以给以踝关节支具固定，避免踝关节再次活动加重踝关节处的损伤。同时及时就诊，根据扭伤的严重程度进行对症处理。
在扭伤后立即给予冷敷，可以减轻扭伤后导致的肿胀疼痛。24小时后改为热敷，通过热敷来促进血液循环，缓解症状。如果是单纯的腰部软组织损伤，可以给予红花油、云南白药气雾剂等涂抹扭伤处，或者外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂。扭伤后疼痛较重时可以口服止痛类药物，例如：活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊。也可以给予推拿、按摩、针灸、艾灸、药物熏蒸等中医治疗方法缓解扭伤后的疼痛不适症状。严重的扭伤导致韧带损伤、骨折时，患者多伴有扭伤处的活动受限的情况，通过影像学检查可以明确损伤的情况。
当伴有韧带损伤时需要进行3-4周的制动，严重的韧带损伤，甚至出现因韧带损伤导致的撕脱骨折时需要进行手术治疗。
