对高碳水化合物食品来说，主要是指含糖分较高的蔬菜水果，如土豆、番薯、豆类等，水果中含葡萄糖、桃、谷类、白米、甜食、可可、巧克力、曲奇、咖啡等，高碳水化合物食物能迅速补充能量，帮助减轻饥饿感，但不宜多吃，吃多了还会导致发胖。
高碳水化合物
Simone
发布于 2024-07-19 08:28:58
611 阅读
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