Simone
现在人们的生活、工作的压力不断的增加，就导致很多的疾病蜂拥而上，其中内分泌失调是最常见的一种，但是很多的朋友对内分泌失调的原因还不是很清楚，引起内分泌失调的原因有很多种，大家一定要避免长期焦虑、易怒等情趣，要适时调整自己的情趣，注意休息。
引起内分泌失调的原因：
1、不良情绪心理也是引发内分泌失调的重要原因。
因为女性心理非常敏感，有时候一点小事都能引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪会反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
2、自身生理因素人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。
例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
3、环境污染严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。
空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
4、不吃主食很多女性朋友会出现吃不下饭的情况，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。
此外，经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌。
通过以上的介绍大家对内分泌失调的原因都有了自己的认识了吧，大家在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，含蛋白类高的食物，多喝水，充分的补充身体内所需的水分，加强体质的锻炼，作息规律，保证自己的睡眠状况。
