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一根香蕉热量是多少

一根香蕉热量是多少

香蕉是一种高热量的热带水果,它所含的碳水化合物很多,属于高热量的食物。

平均一根香蕉的热量是在89大卡左右。

香蕉还含有蛋白质、脂肪、纤维素、微量元素以及多种维生素。香蕉中含的是易于被身体消化、吸收和利用的果糖,所以并不会导致发胖。