Simone
脾虚湿盛是由于水湿偏盛引起的一组症状。
中医认为,脾具有运化体内水液,调节水液代谢的作用,一般情况下,脾能把喝的水液运转至全身,供一身所需,周而复始,经过代谢,最终输于肾,排出体外。
假如因饮食不小心,如过食生冷或肥腻,或使用寒凉药物,或肝旺克脾等,导致脾虚而运化水液功能紊乱。
脾虚湿盛如何治疗
1、心情很好
脾虚、脑肠互动、情绪低落、腹部胀满、嗳气、消化不良、情绪对食欲、消化吸收都有很大影响,所以调理脾虚,首先要保持好心情,这样才能有利于脾胃的正常运化。
2、饮食法
大家都说,生活要有规律,饮食对脾胃的影响最重要,一日三餐要规律,尤其是早餐要多吃,多吃一些健脾的食物,如小米、大枣、山药等,还要多吃一些健脾的食物,比如芝麻、花生、薏米、高粱米等,也可以加入芝麻、花生、薏米、高粱米等。
3、简单的食谱
膳食必须清淡,忌肥甘厚腻,过甜,油腻,过咸,对脾的运化都不利。
以清淡、易消化、多样的食物为主,一餐吃八分饱,不暴饮暴食。
4、怕冷
要少吃冷饮、冰棒、冰淇凌等食物,寒性食物如苦瓜,也要尽量少吃。
脾虚的表现
1、消化道:从消化道来看,脾虚引起的病症主要有:食欲不振、偏食挑食、口腔无味、脾对食物的消化和吸收有很大作用,所以几乎所有的胃肠道疾病都可以有脾虚表现。
2、肌群:脾主肌,所以脾虚者会感觉全身乏力,出汗多,气短。
此外眼皮属于“肉轮”,脾虚会感觉眼皮沉重,好像抬不起,下肢容易出现水肿。
体形过瘦,是由于脾虚无法运化,难以吸收。
而且肥胖是由于脾虚生湿,湿气不易运化,在体内淤积。脾湿肥胖通常是由于腹部肥胖所致。
3、妇科:女性由于妇科炎症,常会导致脾虚湿重。
白带太多、月经量太多或太少都有可能是脾虚所致。
由于脾虚导致的气血不足,子宫内膜长得太薄,月经量过少都是由于脾虚无法固摄经血所致。
上面就是如何治疗脾虚湿盛的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
