Simone
通常情况下，脾虚的人群可以吃山药、鸡肉、扁豆以及薏苡仁等食物，还可以遵医嘱辨证诊治，然后口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
1、食物：脾虚多是脾气虚损导致脾脏生理功能失常所致，一般与不良饮食习惯、情志因素、劳逸失调以及疾病因素有关。脾虚的患者可以多吃补脾益气的食物，如山药、芡实、鸡肉，以及扁豆、鲫鱼、大枣、薏苡仁、莲子等，同时还可以补充身体所需营养。另外，脾虚患者还要养成良好的作息习惯，避免过度劳累或者长期熬夜，保证充足的睡眠，对于脾虚也有一定的辅助调理作用。
2、药物：如果脾虚的患者症状比较严重，出现食欲降低、大便稀溏、体虚乏力等表现，需要及时到正规医院就诊，可以在专业医生指导下口服人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸、补中益气丸、香砂六君子汤、实脾饮、归脾饮等药物进行治疗。人参健脾丸是一种中成药，具有和胃止泻、健脾益气的功效，主要用于治疗脾胃虚弱导致的不思饮食以及体弱倦怠等症状。参苓白术散具有补脾益肺气的功效，临床常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏以及肢倦乏力等症状，对于调理脾虚具有较好的效果。香砂六君子汤为中药方剂，主要用于治疗气虚肿满、脾胃不和等病症。实脾饮、归脾饮可帮助健脾养心，故可适当调理脾虚的症状。
如果患者出现脾虚的症状，日常应注意避免进食寒凉食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等，以免阻碍脾气运化功能而耗伤脾气。此外，还应注意保暖，避免受凉而诱发腹泻等症状。若脾虚的症状持续不缓解，需到医院的中医内科就诊，由医生进行望诊、闻诊、问诊、切诊，然后进行相应处理。
