Simone
吃韭菜、枸杞子或者金匮肾气丸、六味地黄丸等食物以及药物，补肾比较好，但是在服用药物的时候需谨遵医嘱，避免盲目用药造成不良后果。
1、韭菜：韭菜是常见的一种蔬菜，但也可作为中药材使用，归肾经，能够起到补肾的效果，对于肾虚阳痿、胸痹疼痛都能够起到缓解作用；
2、枸杞子：枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，可以起到滋补肝肾、益精明目的作用，如果出现肝肾阴虚的情况，可以适当吃枸杞子缓解；
3、金匮肾气丸：金匮肾气丸属于扶正类的药物，能够起到温补肾阳、化气行水的效果，如果出现肾虚水肿或腰膝酸软的情况，可以通过服用金匮肾气丸的方式调理；
4、六味地黄丸：六味地黄丸属于滋补肾阴剂，主要是由熟地黄、牡丹皮等多种中药材制作而成，能够起到滋阴补肾的功效，如果出现肾阴亏损、头晕耳鸣等情况，可以适当吃六味地黄丸治疗。
