Simone
对于一些人来说体重突然减轻心理负担很重的，就会担心自己的健康问题了，那么到底体重减轻的原因有哪些呢？今天就带大家了解下。
体重减轻的原因有哪些
1.肾功能减退
如果体重减轻，很有可能是肾上腺功能出现问题，导致了食欲不振，疲劳虚弱等症状。
2.神经性厌食
很多人会有一种问题，对于吃东西很没有好感，从精神上抵触吃东西，有的吃完了就会抠吐或者是吃泻药，这都是厌食的一种表现。
3.肿瘤
如果体重突然减轻很有可能是肿瘤的表现，这个就需要去医院做具体的检查了。
4.抑郁症
严重的抑郁症会伴随着体重的突然增加或者减轻，有的会有失眠，疲劳，表达不清等问题。
5.糖尿病
如果得了糖尿病，体重变轻很正常。
6.胃肠疾病
胃肠疾病的话就会影响我们的吸收，正常吸收减少，就会造成体重下降，呕吐，胃疼等。
7.营养不良
这个比较多见成长发育期的儿童，如果孩子身体缺少某种元素或者身体发育过程中遇到某些问题，就会造成营养缺失，体重自然上不去。
8.大量饮酒
酒精会让肚子膨胀，但是成了酒鬼之后体重就会下降，喝太多的酒就增加饱腹感，对于其他食物吃的就少。
如何保证体重的平稳
1.合理的饮食习惯
我们要有一个规律的饮食习惯，一日三餐合理分配，营养搭配合理，荤素搭配适当。
2.健康生活状态
平日减少熬夜，注意夜间休息；日常生活要节制，吸烟喝酒要有量。改掉一些不良的生活习惯。
3.做运动
运动是一个很好调节自身的一种方式，可以提高身体代谢功能，还能改善身体循环，让体重达到一个均衡的状态。
通过上文介绍，大家对于体重的问题有了一定认识，希望大家都能有一个完美健康的体魄。
