Simone
养生之道网导读：快递熬夜抢快递柜是什么情况？
双11刚落下帷幕，到了快递员忙碌的时候，由于包裹太多，快递熬夜抢快递柜，一些快递员双11后3天只睡了8小时。
快递熬夜抢快递柜：
双十一已经落下帷幕，大家在网上秒杀抢买东西的同时。
为了您的包裹，快递小哥们这两天也在抢抢抢。
网友晚上回家就在小区门口看到了这样一幕。
11月13日晚上10点左右，上海杨浦的网友一进小区就看到两快递小哥在快递柜前蹲点，原来他们是在守株待兔，等抢快递柜。
快递小哥表示，每天他们都要等到至少12点，只有这么晚快递柜才可能空下来，最夸张的时候他们甚至2点多还来等柜子。
他们说，双十一后每天都要送四五百件快递，需要爬楼的就至少两三百个。
到了晚上，他们也不方便去打扰收件人，只能选择在这里等柜子。
一位快递小哥表示，自己三天两夜加起来才睡了8个小时，已经瘦了好几斤。
熬夜很伤身体，但有鱼工作的原因，很多人不得不熬夜。那么熬夜后如何恢复呢？下面介绍几个方法，不妨试试。
熬夜后如何恢复？
1、熬夜吃点热东西
熬夜前要吃一点热的东西，最好是一碗热粥，可以益气养胃、暖胃避寒。不要吃难以消化的食物，以免因肠胃负担过重而使大脑缺氧，产生困意。另外，可多喝点水，有助于促进血液循环，增加活力。
2、中途别上床小憩
熬夜无论多累，如果需要整夜上班的，中间都最好别上床休息。
就像机器一样，突然打开、突然关上，身体会吃不消。
困乏的时候，可喝点饮品提神——最好选择热饮，且不要太浓，以免伤胃。
3、洗热水澡再休息
下夜班后很多人会马上躺下，睡得天昏地暗，日月无光。
其实，先洗个热水澡，松弛身心后再去睡觉，会恢复得更好。
一般推荐睡3~6个小时，以免睡太多影响第二天的正常作息，导致恶性循环。
4、吃营养的早餐
不管夜间有没有加餐，熬夜后美美的吃上一顿早餐是非常必须的事情。
一顿营养丰富的早餐可以快速补充身体消耗掉的能量和各种营养物质。只有将营养补回来，才能快速消除疲劳感使身体恢复。
5、午休恢复体力
熬夜后肯定是会精神不济的，再加上又一个上午的辛苦工作，午休很有必要，但是要控制午睡的时间要控制在1个小时以内，避免影响到晚上的正常睡眠，如果没有时间午睡，闭上眼睛，安静的养养神，也是有帮助的。
6、晒晒太阳
温和的日光可以帮助我们调节生物钟，令我们的身体更快的恢复机能，不妨在上班的路上多晒晒太阳，如果可以再做一些有氧运动，就更能加速身体里的废物排出。
