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手腕扭伤怎么办

手腕扭伤怎么办

概述

腕部的结构复杂、运动灵活,常因运动不慎或用力不当造成腕部的扭伤。手腕扭伤涉及桡腕关节、腕中关节、腕掌关节及其他相关的软组织。

手腕扭伤,是连接两块骨头的韧带组织受到伤害。

当手腕扭伤了该怎么办呢?下面就让我们一起来看看

手腕扭伤怎么办

第一,热敷试试,口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂或扶他林也可以试试。

而且一定要注意休息啊.

第二,对于治疗,可以外擦点药膏,如扶他林软膏;口服一些治伤的药物,如独一味胶囊,伤科七味片等;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。

注意休息,一般2个星期左右就会好的。

第三,如果没有骨头的问题,针灸和按摩是比较好的治疗方法,效果不错,特别是使用左右缪刺配合针刺运动疗法,(就是左手扭伤针右手的相应部位,同时活动左手,)效果很好,常常是当场见效,3到5次可以痊愈。

注意事项

手腕扭伤要及早治疗,经常锻炼,以防留下后遗症.在手腕恢复的过程中,要注意经常的锻炼。

在手腕进行大量的工作时,一定要有适当的放松和休息,这样可以避免因长期的活动而给手腕留下后遗症。闲暇时,进行适当的运动,例如乒乓球、羽毛球等,来恢复手腕上的力量。