Simone
泡面,可说是时代的宠儿,无论是办公室工作人员,还是学生党,都会积攒一些东西,以防万一。吃起来方便、快捷,吃起来还可以,既可当小吃吃,又可当正餐吃。
总是会有人有很多原因,时间紧迫,吃早饭的时候来不及吃饭,太累了不想做饭,饭店太远不想出门等等,每当这个时候,泡面就是心中最好的选择。可以经常吃泡面,你知道它会给身体带来什么危害吗?
一、使身体缺少必要的营养摄取
人要想保持正常的生活活动,至少需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等几大元素,如果身体长期缺乏某种物质,就会有问题,时间长了还会生病。
面食的主要成分是糖类,其余五种营养物质很少,偶尔吃一次面,另一餐可补补所缺的营养,但若常吃泡面,则会导致身体长期营养缺乏,长此以往,营养不足,免疫力下降,人体就会出现各种疾病。
二、油量高,常吃会引起胃胀胃痛
水泡面油脂含量较高,容易导致动脉硬化,使人容易患脑溢血、心脏病、肾病等疾病。
要对着块干干,一般都是用油炸的方法,而长时间食用油炸食品,会出现胃胀、胃痛等症状,长期吃米饭面食的人比吃米饭面等的人更容易得胃病。
此外,为延长贮藏时间,还会在饼乾、酱包中添加一些添加剂和调味剂,虽然含量不高。但是对长期吃泡面的人来说,积少成多,最终还会给身体带来隐患,危害人体健康。
三、含盐高,易患高血压,伤肝
水泡面的血压非常高,尤其汤汁中的盐分极高,摄取过多的盐分会升高血压,形成高血压。
四、腈纶问题
类似淀粉的食物,只要超过120℃的高温,就会产生丙烯酰胺一种致癌物。
总之,泡面里有些微量的有害物质。
假如偶尔吃一次,人体自身的消化系统就能被消化掉,不会给身体留下隐患。
但是如果长时间食用,这些有害物质沉积在体内,很难消解排除,久而久之就会对身体造成很大的伤害。
所以,为了身体健康,不要长时间吃泡面。
