最近感觉好像免疫力下降了很多,因为总是容易感冒,只要天气变化,或者是身边一有人感冒就会被感染,总之身体状态不是很好,现在工作效率也没有以前那么高,整个人的状态好像是下降了很多,跟以前判若两人,我最近琢磨着可能有很多的原因,也有可能是最近胃口不太好,身体没有充足的营养,工作太忙,一直都没有顾上好好的吃东西,免疫力低下是这些原因造成的,具体是哪些呢?
1、 导致免疫力低下的原因有很多,如果长久是这样子的,那么非常的有可能也是因为一些先天性的因素,先天性的免疫缺陷,不过这种情况很少见,这个是必须要进行治疗的。
大部分免疫力低下都是因为后天的因素造成的,比如一些疾病等。
2、 有些疾病会导致免疫力低下,比如白血病、艾滋病等,这类疾病必须进行治疗和控制,这种情况是非常危险的,所以应该要引起重视。
还有一般的情况,免疫力低下,跟年龄是有关系,一般来说儿童、孕妇、老年人免疫力会稍微差一些。
3、 另外还跟生活习惯、饮食习惯等有关系,平时如果生活作息不规律,经常熬夜,或者是经常的饥饱不均、偏食,摄入营养也不够,以及经常喝酒抽烟,这些习惯都会导致免疫力低下,所以平时应该要注重养成规律的好习惯。
另外还有一个非常严重的导致免疫力低下的原因,那就是心理因素,比如工作或者生活的心理压力特别大,工作上面竞争激烈的都会使人,精神非常的紧张焦虑,从而导致免疫力低下,所以自己应该要学会调节,尽量保持轻松舒畅的心境。