产后减肥母乳喂养的产妇6个月后进行为最佳时机。因为宝宝6个月后可以适量添加辅食，从辅助中补充其它营养，哺乳妈妈也就可以减少高热量，高油脂的摄入，慢慢进行减肥。
剖腹产后3个月为最佳减肥时机，因为产后三个月身体恢复基本完善，可以适量减少高营养的补充。
建议
1、产后减肥一定要在身边恢复情况良好状态下进行，不可以在身体虚弱的时候进行减肥。
2、产后减肥不要用饥饿的方式，避免损害身体健康。
注意事项
产后减肥不是越早越好，也不能急于求成，要用循序渐进的过程，少吃多餐，多运动。
产后多久减肥
Simone
发布于 2024-10-16 23:52:58
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