拉单杠能长高吗

我今年17岁,是一名高三的男生,但是我的身高就只有160。在和同年的伙伴相比,我的身高属于中下等,和他们走在一起的时候就感觉比别人矮一截,所以我一直想要通过一些方法来使自己长高,现在做的比较多的就是运动,比如,拉单杠,跑步,跳高,这些锻炼我都会按规定的时间去完成,效果也是有,但是并不明显,想问拉单杠能长高吗?

1 身高其实跟很多因素有关,并不是由先天性格决定的,父母的身高并不能决定孩子的身高为多少,只能说影响孩子的身高,给孩子的身高一个基数,所以如果在后天想要长高的话,那么就要采取一些措施,运动当然是可以,但是相比于拉单杠来说,更建议打篮球,跳高等一些弹跳性的运动,

2 为什么要建议打篮球或者是跳高这些运动呢?因为拉单杠锻炼的只是你的手臂,还有腿部的肌肉,它并不能够拉长你的腿部,或者是手臂,而篮球跳高主要锻炼的是人的弹跳力,还弹跳力量,所以能够拉长腿部生长,所以还可以帮助长高。

当然,除了运动之外还,要注意饮食营养平衡。

3 对于想要长高的人来说,除了需要运动之外,更需要的是要知道人体生长的最佳时期,然后在这个时期,在营养上做一些特别注意。

比如说,多吃一些水果蔬菜,适量的喝一些骨头汤,多到户外去运动补充维生素d。

当然还要注意的是要睡得好才能够有精神,发育的好。

需要注意的是,运动可以帮助人们生长可以帮助健康。

但是一定要注意运动的项目要与你所需要的效果相匹配,对于身高这个问题来说,打篮球才是最好的运动项目。