Simone
长期以来，近视眼一直困扰着大家，近视眼影响容貌，升学、参军和找工作，严重的还会有失明，白内障，青光眼的危险，配戴眼镜和隐形眼镜对眼睛都有一定的危害，尤其是隐形眼镜会伤害眼角膜，会使角膜有脱落的危险，一些健康有效的治疗方法还是有很多的，今天就给大家介绍一下，希望对大家有帮助，摆脱掉近视带来的困扰。
步骤/方法
1、多吃含蛋白质、钙维生素的食物，如肉、鱼、蛋、奶、花生米、大枣、猪肝，动物排骨类的食物还有豆制品，近视眼一般都缺锌，经常吃些，海带，牛羊肉，紫菜，对于近视有预防和治疗的作用。
2、茶叶治疗近视，长期喝菊花茶对近视有治疗效果，菊花要选那些长得丑，花朵小而黃的，菊花茶配着枸杞一起喝效果更好，每天喝10到15克，夏天凉饮冬天热饮效果极佳。
一定要坚持长期喝，慢慢的视力会降下来的。
3、不要长期看书，对着电脑，经常做眼保健操，把手搓热了，放在眼睛上，等手的温度退了以后快速把手拿走同时睁开眼睛。
还可以经常转眼珠，双手托腮，让眼睛顺时针转20圈，逆时针转20圈，每天多做几次。
近视就是看近很清楚，看远不清楚，需要配近视镜通过眼镜才能看清楚远处。
近视眼分为两种，一种是生理性的近视眼，另外一种是病理性的近视眼。
生理性的近视眼一般到十八岁基本就不发展了，这个时候我们可以选择配眼镜或者手术治疗。病理性近视眼一直都在发展度数可以达到几千度，而且眼球越来越长，这就是近视眼。
注意事项
要注意用眼卫生，不要揉眼睛，不在光线太亮或太暗的地方看书，不要太晚睡觉，希望大家都能够摆脱近视的困扰。
