哺乳期便秘快速解决途径是平时要多喝水，以加速胃肠蠕动，应该吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，粗粮，各种谷类等，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，还有在哺乳期时可以喝蜂蜜水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够起到润滑肠道的目的，可以增加肠道动力，改善便秘。
要建立和养成良好的排便习惯，每天定时去排便。
哺乳期便秘怎么办快速解决途径？
Simone
发布于 2024-10-10 16:55:23
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