Simone
您好！茶油营养非常丰富，可以炒菜，也可以炒熟拌饭。很多人都爱吃茶油，不仅仅是它的味道清香，还因为它的营养很丰富。今天我们就来了解一下茶油的功效，看看吃山茶油有什么好处。
1、食用茶油可以调理肠胃，促进食物消化，尤其是有些肠胃不好或消化不好的孩子，食用茶油一段时间后吃饭会更香，吸收更好。
2、茶油含有亚油酸和亚麻酸，它们在体内可以转化成DHA和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。可提高视觉发育和认知能力的发展。
3、茶油含有人体各种所需的维生素。吃茶油能够增补维生素，长时间保持能防御心血管疾病，老年人还能够去除便秘之苦。
4、茶油蕴含VE以及抗氧化因素，可以减速皮肤老化。
5、茶油具有非常出色的灭菌以及提高免疫的功效，这是由于山茶油蕴含足够的维生素等成分。
6、茶油由于不饱和脂肪酸成分很高，消食率达到百分之九十七，因此频繁食用不会造成脂肪集聚，还可以协助产妇复原体形。
