Simone
幸福，每个人的追求，如何获取？可以从养成一下六个习惯开始一是，保持微笑。都说爱笑的人常有好运，这可不是一句玩笑话。保持微笑，不仅是一种美好的外在仪态，更是一种豁达的内在心境。经常微笑的人，人缘更好，愿意帮助他的人更多，运气自然也就更好。经常微笑的人，乐观开朗，总能用积极的心态和从容的气度去战胜困难、争取幸福。二是，学会拒绝。有人说，拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。生活中总会遇到许多我们并不情愿的事情。这其中，有些事你可以克服困难坚持去做，因为它们会让你成长。而有些事，你要毫不犹豫地果断拒绝，因为它们只会消耗你的生命。比如，不合理的要求、不爱你的人、浑浑噩噩的人生，你都要学会拒绝。三是，控制情绪。听过这样一句话：“一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。”情绪控制，真的和我们的一生息息相关。一个爱乱发脾气的人，多半感情不顺、事业不顺、生活不顺，总之就是做什么都不怎么受人待见。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。脾气一定不能大于本事，人只有控制好自己的情绪，才有能力一步步去实现自己的人生理想。四是，努力存钱。俗话说：卡里有钱心不慌。很多人经常不知道自己的钱都花到哪去了，等到月底一看账单，才猛然发现原来花了那么多。财富是一个积少成多的过程。所以，应该学会优化自己的消费计划，拒绝再当“月光族”，做到量入为出。每一笔开销都要心里有数，该花的必须花，不该花的就不要盲目消费。第五，投资自己。俗话说：靠山山倒，靠人人跑，只有自己最牢靠。与其将宝贵的时间和精力消耗在那些无用的社交上，不如多给自己充充电，让自己在各方面都能得到进步，生活可能也会因此有质的飞跃。多学习，多读书，养成每日阅读的好习惯。尽量看些“读不下去”的经典好书，多培养一些兴趣爱好，坚持一些有趣的、有意义的小事，会给你的生活增添很多乐趣。努力投资自己，让自己变得更优秀、更有内涵、更有吸引力，你的人生会因此而大有不同。第六，早睡早起。 熬夜，可不是什么好的生活习惯，不但会对人的身体造成伤害，还会让你在白天感觉精神不佳，做什么事情都提不起劲。晚上有规律地早点睡，既可以提高你的睡眠质量，还能让你第二天精力充沛。而早上早点起，生命中的时间好像突然多出了许多，你可以做做运动、看看书读读报、做一份健康的早餐……坚持这6个好习惯，你会发现，自己正在变得越来越好！作者简介左志贵（单位：温州医科大学附属第一医院结直肠肛门外科）外科学博士，副主任医师，硕士研究生导师。毕业于第二军医大学附属长海医院获医学博士学位，2013年在全国消化内镜中心接受电子结肠镜检查及治疗培训，2014年接受腹腔镜高级技术培训，2015年-2016年受浙江省卫计委资助赴美国克利夫兰医学中心研修结直肠外科，2017年被评选为浙江省医师协会第一届浙江省优秀青年肛肠医师。温州市551工程人才，目前主持浙江省自然科学基金、省卫计委医学项目等科研课题4项，科研经费20余万，至今第一作者及通讯作者发表论文30余篇，其中SCI论文8篇，中华论文10篇，《医学研究杂志》特约审稿专家，参编医学专著2部。同时是中国抗癌协会康复会胃肠肿瘤分会委员；中国抗癌协会肿瘤与微生态专业委员会委员；海峡两岸医药卫生交流协会消化道外科专业委员会委员；中国医师协会肛肠医师分会造口专业委员会委员；中国医师协会中西医结合分会肛肠专业委员会青年委员；浙江省抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会青年委员；浙江省医师协会肛肠医师分会青年医师委员会委员；浙江省中医药学会肛肠专业委员会青年委员；温州市抗癌协会大肠癌专业委员会委员。左志贵博士擅长结直肠肿瘤的内镜筛查、遗传学咨询及结直肠癌根治手术，对低位和超低位直肠癌保肛手术有深入研究，在浙江省首先开展经括约肌间入路taTME手术对低位及超低位直肠癌行保肛手术，实现无障碍保肛，提出了TEM-TAMIS-taTME个性化无障碍保肛理念，在国内外处于领先水平。全面掌握结肠镜镜下治疗、腹腔镜及经肛门内镜等微创手术技术，擅长结直肠息肉的内镜下治疗，对急性坏死性筋膜炎、巨结肠型便秘、炎症性肠病等结直肠肛门外科疑难病例的诊治具有的比较丰富的临床经验，对重度混合痔、复杂性肛瘘、肛裂、藏毛囊肿以及坐骨结节囊肿等结直肠肛门外科常见病多发病善于采用微创及无痛手术治疗。
