平时胃不好的人，吃水果时选择一些养胃的品类的话，既能够丰富膳食、补充营养，又能调理脾胃，是一举两得的好事。常见的养胃的水果有：
1.苹果，味甘、性凉，味甘能健脾气，性凉能生胃津，适合脾虚少玩食、胃阴不足者；
2.木瓜，中医讲木瓜能和胃化湿，适合湿阻中焦者，营养学上含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎；
3.桂圆，甘甜滋腻，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
吃什么水果养胃
Simone
发布于 2024-09-29 08:40:34
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