Simone
病情分析：你好，腰椎间盘突出症，是由于长期的劳动和磨损，导致腰椎间盘变性，纤维环破裂进而髓核突出压迫神经根，从而出现腰腿和坐骨神经的放射痛及下肢的麻木感觉。
德国PTC治疗法是一种刚开展不久的一种新技术，目前疗效还不是很确定，同时就你的年龄而言，也是没有必要做微创手术的，先通过保守治疗一段时间再决定是否需要手术治疗，毕竟手术本身就是创伤性治疗。
意见建议:我的建议：腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，经过积极的治疗后是能达到比较好的治疗效果的，所以不要过于的紧张和焦虑，目前症状较轻、休息后能明显缓解、无明显神经根压迫症状者，一般采用保守治疗，常见的方法是：局部理疗、按摩、腰椎牵引，急性期的患者最好是卧床休息2到3周，这是很重要的，平时要避免过度的弯腰和负重、做重体力活，睡觉以睡硬板床为最合适。
同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，可以达到比较理想的治疗效果。如果保守治疗无效；反复的复发影响生活者，可以考虑手术治疗，将突出的髓核摘除掉，以缓解神经根的压迫症状，常见的手术方式是：经椎间隙开窗行髓核摘除或者是椎间盘摘除术后行内固定，就你的症状和年龄而言，建议你先保守治疗，坚持做上面和你说的那些功能锻炼方法，同时辅以服用腰痹通胶囊、莫比可、欧开片，记住一定要坚持功能锻炼，坚持做会收到比较好的治疗效果的，祝福你身体健康。
