您的位置首页生活百科

气血不足怎么补

气血不足怎么补

气血不足的调补方法:遵医嘱服用补气血的药物、食用具有补益气血功效的食物等。

气血不足即气血两虚证,是指气虚和血虚的证候兼并出现。

气血两虚证的主要表现:少气懒言,神疲乏力,自汗;面色淡白无华或萎黄,口唇、爪甲颜色淡白,或见心悸失眠,头晕目眩,形体消瘦,手足发麻等。

中医治疗气血两虚证,以补气养血为主要治则治法,使用的方剂如八珍汤、十全大补汤、薯蓣丸、人参养荣汤、归脾汤等。

需要医生在辨证论治的基础上,选择使用。

此外,气血不足的人还可以食用具有补益气血的食物,如牛肉、黄鳝、黄豆、花生、大枣、胡萝卜、龙眼肉、鸡肉、猪肝、羊肉等。

抖音看短剧