Simone
也许你很瘦，也许你有点胖，这些都不是关键，关键是身材有没有曲线。然而，不可能你天生就拥有s型曲线，都是需要后天塑造的。
所以啊，我们不要懒，要认真的行动起来。
1、 瑜伽。瑜伽是一项很好的有氧运动，不仅能放松身心，而且还能美体，塑造柔和的身体曲线。
2、 仰卧起坐。能有效的瘦肚子，拥有小蛮腰是完美曲线的关键。
3、 坐着的时候，用大腿把书夹在两腿之间，坚持半小时以上。
4、 减肥操。
减肥操不仅能减肥，还能帮助大家塑造体形。
5、 日常生活中，时刻都要抬头挺胸收复，经常穿不同高度的鞋子有助于美体塑形。
注意哦，美体是件难度高需要长期坚持的事情哦。
