长期过午不食对身体不好，长期过午不食容易出现低血糖、营养不良等情况。
具体分析如下：
1、低血糖：正常人群一般消耗能量的速度较快，如果长期过午不食，可能会导致体内摄入的能量不充足，从而引起低血糖的情况；
2、营养不良：人体在白天的活动范围较广，消耗营养物质的速度较快，如果长期过午不食，可能会导致体内存储的营养物质不足，并部分缺乏，进而出现营养不良的情况。
注意事项：
在日常生活中应保持合理饮食，使体内的营养物质摄入充足，避免长期过午不食。
长期过午不食对身体好不好
Simone
发布于 2024-09-15 13:39:49
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