Simone
门诊很多妈妈不知道怎么喂养，怎么添加辅食，到什么年龄吃什么等等。今天就具体普及一下。当然，每个宝宝情况不一样。实际操作中，应该根据宝宝实际情况进行添加。
1．（0~4）个月：坚持母乳喂养，实施早开奶、早接触、早吸允，无论母乳、人工混合喂养，无需添加任何辅食，按需哺乳。
2.（4~6）个月：乳类保证在每天800~1000ml，如果奶量足够，宝宝也爱吃，还是建议纯母乳喂养至满6个月再添加辅食。如果孩子奶量不够吃，进食欲望强烈，推舌反射逐渐消失，4个月可以开始引入强化铁的米粉，学习用勺进食，用杯喝水，培养口腔协调能力。
3.（6~9）个月：乳类为主要食物来源，奶量为每天900~1000ml，若6月前已经添加米粉，可以继续菜泥、水果泥等添加。
辅食添加原则为由细到粗、由少到多、由一种到多种，饮食宜清淡少盐、油、糖、味精。
7个月添加烂粥面、碎菜、蛋、鱼、肉、肝泥，学习咀嚼，逐步向软饭过渡。
4.9个月~1岁：乳类仍是主要食物，乳量较前略减少，辅食为软饭、粥、挂面等，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。
建立平衡膳食基础的食物结构，淀粉类、蔬菜类、水果类、鱼肉类、蛋类、豆制品类在每日两餐中尽量提供齐全，学习自己用勺。
5.（1~1.5）岁：逐步断离母乳，但乳类食品仍为重要食物，每天保证500ml左右，食物质地还需要细软。
家长要为孩子建立良好的饮食习惯，鼓励孩子自己进食，从吃几口到1/3~1/2~2/3，余下可由家长喂食，要求20分钟内完成。
6.（1.5~2）岁：饮食仍需摄入部分乳类。
餐桌上可教孩子认识各种食物，注意饭菜色、香味，提供幼儿专用餐具，鼓励孩子自己进餐。
7.（2~3）岁：此时牙齿已长全，饮食特点是从软食向固体食物过渡。乳类食品250~500ml左右。平衡膳食原则是，避免主食少、副食多，水果多、蔬菜少，荤食多、素食少。增加食物质地的硬度，但仍要去骨、去刺、去核等，防止误吸。继续教孩子认识食物，不强迫进食，多鼓励少训斥，创造良好进食氛围。最后希望祖国的花朵们都健康成长！
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